東京グラトンズ|料理レシピ:フリットミスト

フリットミスト

レシピ提供:Beaux 狐塚

ジャンル:洋食・西洋各国料理

調理方法:揚げる

作りやすさ:そこそこ簡単

このレシピのタグ
イタリアン,揚げ物

いちばんのコツは揚げ立てを食べること!

イタリアンの定番料理、フリットミスト。いわゆるイタリア版の天ぷらです。このレシピではにんにくの風味を少しつけました。よく冷えたビールとの相性は抜群ですよ。もちろんスパークリングワインもOKですが。美味しくいただくいちばんのコツは揚げ立てを食べることです。
種は、魚介なら白身系の魚や貝類など、野菜ならズッキーニやなす、アスパラ、いんげん、パプリカなど、いろいろアレンジしてみてください。薄切りにした鶏肉なんかもOK。レシピにも載せましたが、口直しにパセリの素揚げがおすすめです。
材料(2人分)
えび:2尾
いか:1/2本
たこ(ゆでてあるもの):足1本
いわし:1尾
パセリ:1枝
まいたけ:適量
カットレモン:少々
おろしにんにく:少々
卵白:1/2個
小麦粉:適宜
塩:少々

作り方
【1】えびは尾を残して皮をむき、背から切れ目を入れて背わたを取る。いわしは3枚におろしておく。
【2】いかは皮をむき1cmくらいの輪切りにする。
【3】たこは食べやすい大きさに切り分け、切れ目を入れておく。
【4】まいたけは食べやすい大きさに切り分ける。
【5】パセリは枝を取り除き葉だけにする。
【6】ボウルに卵白、にんにくを入れよく混ぜ、えび、いか、たこ、いわしを入れて合わせる。
【7】油を160℃に熱し、よく水気を切ったパセリを素揚げにする。
【8】まいたけは粉がつきにくいのでさっと水を通し小麦粉をつけてよく払う。
【9】【6】のえび、いか、たこ、いわしに小麦粉をつけてよく払う。
【10】油の温度を180~190℃にして【8】【9】をカラッと揚げ、すぐに塩をふってレモンを添える。

ポイント&アドバイス
●【6】の工程では卵白と合わせる前に材料の水気はよく切っておきましょう。
●小麦粉はたくさんつけてよく払い落とすのがポイントです。
●揚げ過ぎは禁物ですが、しっかり揚げます。音が変ってくるのを目安にしましょう。
●材料はてんぷらなどにするものならなんでも美味しくいただけます。
●仕上げに塩をふらず、香り塩(カレーやわさび、山椒など)をつけて食べるのもおすすめです。
●出来るだけ揚げたてをいただきましょう。